Gratis værktøj · cirka 60 sekunder

Find din pudehøjde på 60 sekunder.

Den rette pudehøjde er ikke den samme for alle. Den afhænger af, hvordan du sover, hvor brede dine skuldre er, og hvor meget din madras lader dig synke ned. Svar på fire hurtige spørgsmål, og få et udgangspunkt i tommer.

Start quizzen

Ingen e-mail nødvendig. Dine svar bliver i din browser.

Hænder, der lægger den sommerfugleformede Amity-pude på en seng
Læg Amity med en buet kant under nakken.
Hvordan sover du som regel?

Vælg den stilling, du ligger i det meste af natten.

Hvor brede er dine skuldre?

Sidesovere har brug for en pudehøjde, der omtrent svarer til afstanden fra siden af halsen til yderkanten af skulderen. Vælg den kropsbygning, der passer bedst.

Hvordan føles din madras?

En blødere madras lader skulderen synke ned, så du har brug for en lavere pude.

Hvad generer dig mest ved din nuværende pude?

Det ændrer kun de tips, du får, ikke det anslåede højdeinterval.

Dit udgangspunkt
Gå efter cirka 3½–4½″ støtte under nakken · et foreløbigt skøn, ikke en måling
Dit match

Start med Amitys højere side til sidesovere

Sidesovere har brug for mest højde, fordi skulderen løfter hovedet fra madrassen. Dit estimat ligger tæt på Amitys høje side på 4.5″, som har en hævet kant til nakken og en blødere fordybning til hovedet.

Se AmityTjek pasformen i aften
Værd at sammenligne

Dit mål er lavere end Amitys høje side til sidesovere

Har du en spinkel kropsbygning eller en blød madras, har du brug for mindre højde. Amitys side på 3.5″ kan passe dig, hvis du kan lide fast, formet støtte. Foretrækker du en blødere fornemmelse, kan du med en pude med justerbart fyld tage fyld ud, indtil hovedet ligger lige.

Se Amity (3.5″-siden)Se en justerbar pude
Værd at sammenligne

Dit mål er højere end Amitys høje side til sidesovere

Brede skuldre på en fast madras kan kræve mere end 5″ højde. Amitys høje side kan føles lidt lav for dig. Med en pude med justerbart fyld kan du tilføje fyld, indtil hovedet ligger lige.

Se en justerbar pudeSe Amity alligevel
Dit match

Start med Amitys lave side til rygsovere

Rygsovere har brug for mindre højde end sidesovere. Den lave side på 3.5″ støtter nakkens kurve uden at skubbe hagen ned mod brystet.

Se AmityTjek pasformen i aften
Dit match

Du skifter stilling, så én højde passer sjældent

Det er netop derfor, der er to højder: 3.5″ til rygleje og 4.5″ til sideleje. Start på den side, der passer til, hvordan du normalt falder i søvn. Vågner du oftest på siden, så giv siden på 4.5″ en uge, og sammenlign den derefter med siden på 3.5″.

Se AmityTjek pasformen i aften
Ærligt svar

Amity er sandsynligvis for høj til dig

Mavesovere har som regel brug for en meget lav, blød pude – eller slet ingen – så nakken ikke drejes og bøjes opad. En formet pude holder hovedet hævet. Med en pude med justerbart fyld kan du fjerne det meste af fyldet.

Se en justerbar pudeLæs højdeguiden

Om din nuværende pude: Løst fiberfyld har tendens til at blive fladt, hvor hovedet presser længst. Memoryskum holder bedre formen; Amity er lavet af memoryskum med dobbelt densitet, der er fastere ved støttekanterne og blødere i hovedfordybningen.

Om din nuværende pude: Hvis din nuværende pude føles høj, så prøv en lavere højde først. Rygsovere har som regel brug for mindre højde end sidesovere.

Om din nuværende pude: En arm under puden betyder ofte, at puden er for lav i forhold til din skulder. Find den rette højde først, og hold din nederste arm foran dig. Hvis din arm jævnligt sover eller prikker, så tal med en læge.

Om din nuværende pude: Puder, der er stablet eller foldet, glider fra hinanden og bliver ujævnt flade. Én pude i den rette højde er nemmere at holde ensartet.

Om din nuværende pude: Ingen pude kan køle dig ned, men luftcirkulation hjælper. Amity har åndbare sider i mesh; en åben gelpude med bikubestruktur er endnu mere luftig.

Om din nuværende pude: Hvis din pude allerede føles rigtig, så behold den. Brug intervallet som et tjek.

Spørgsmål 1 af 4

Sådan fungerer estimatet

Din pudes opgave er at udfylde rummet mellem dit hoved og madrassen, så hovedet ligger nogenlunde på linje med rygsøjlen. Det rum ændrer sig med sovestillingen. På siden løfter skulderen dig op, så afstanden er størst. På ryggen er den mindre. På maven er den mindst.

Sovestilling Startinterval Hvad påvirker det
Side Ca. 3½–5½″ Bredere skuldre kræver mere; en blødere madras kræver mindre
Ryg Ca. 2¾–4″ En blødere madras kræver lidt mindre
Mave Ca. 1½–2½″ eller ingen Lavere er som regel mere behageligt

Dette er vejledende udgangspunkter, ikke medicinsk rådgivning. Din komfort over flere nætter er den egentlige test. Vil du have en grundigere forklaring, så læs vores guide til pudehøjde for sidesovere eller størrelsesguiden til puder.

Tjek pasformen i aften

  1. Læg dig, som du plejerBrug din normale madras og sovestilling. Mål på den seng, du sover i, ikke på gulvet.
  2. Se på linjenBed nogen om at tage et billede fra fodenden af sengen, eller brug et spejl. På siden bør næse, hage og brystben ligge nogenlunde på linje. På ryggen bør hagen hverken trykkes ned mod brystet eller tippe bagover.
  3. Giv det en ugeEn formet pude føles anderledes i starten. Hvis den stadig føles forkert efter cirka en uge, så prøv den anden side eller en anden højde.
For høj?Hovedet tipper op mod loftet, og nakken bøjer sig med.
For flad?Hovedet synker ned mod madrassen, så du folder puden eller lægger en arm under.
Lige på linje.Hovedet ligger på linje med rygsøjlen. Det er den højde, du skal have.

Én pude, to højder

Amity er en sommerfugleformet nakkepude i memoryskum med dobbelt densitet. Vend den for at skifte mellem siden på 3.5″ og siden på 4.5″.

Betrækket kan lynes af og håndvaskes; følg vaskeanvisningen.

Hånd, der vender Amity-puden på en seng. Trykt tekst: CALMEDEN. VEND DEN, OG FIND DIN PASFORM. Én side til hvile på ryggen. Vend den til hvile på siden.

Spørgsmål

Hvilken pudehøjde har sidesovere brug for?

De fleste sidesovere har brug for ca. 3½ til 5½ tommer, afhængigt af skulderbredden og hvor meget madrassen lader skulderen synke ned. Brede skuldre på en fast madras ligger i den øvre ende af intervallet.

Er en pude på 4.5 tommer for høj?

For mange sidesovere: nej. Den kan være for høj til rygsovere og er som regel for høj til mavesovere. Derfor har Amity også en side på 3.5 tommer.

Hvad hvis jeg skifter stilling i løbet af natten?

Start på den side, der passer til, hvordan du falder i søvn. Vågner du oftest op på siden, så prøv den høje side i en uge, og sammenlign den derefter med den lave side.

Kan den rigtige pude fjerne nakkesmerter?

En pude kan gøre en sovestilling mere behagelig, men den er ingen behandling. Har du vedvarende nakkesmerter, følelsesløshed eller smerter efter en skade, så kontakt en læge.

Skal jeg måle mine skuldre?

Nej. Det er nok at vælge den skulderbygning, der ligner din mest, for at få et udgangspunkt. Vil du måle, så mål afstanden fra siden af halsen ud til yderkanten af skulderen.

Calm Eden sælger Amity-puden, der vises på denne side. Quizzen giver generel, ikke-medicinsk vejledning ud fra sovestilling, skulderbygning og hvor fast madrassen føles. Den stiller ikke diagnoser og behandler ikke nogen lidelser. Returnering: Alle puder leveres med 30 dages risikofri prøveperiode, også selvom de er åbnet eller brugt. Alt, der er beskadiget, defekt eller ikke som beskrevet, bliver erstattet eller refunderet.